jak brac to

Jak dla mnie to nie bardzo! Ja planuje rzezbe za miesiac! Rob od 15-20 powtorzen! Skup sie na negatywnym ruchu! No i oczywiscie dieta diweta i jeszcze raz dieta! Przydalby sie jakie spalacz typu fat burner lub cos mocniejszego (ja cie nie namawiam zeby to brac) ale jak jestes gotow do poswiecen to tylko proponuje thermal pro!

[...] treningiem silowym wiel by walnac porcje 10g bcaa, po treningu białko ale przed CF tez brać bcaa? posiłek przedtreningowy wyglada nastepujaco: 150 piersi 100 ryzu 20ml oliwy jakies warzywo... po cf chyba tez nie musze brac białka bo posilek bedzie 15-20 min po zakonczonej sesji ? czy jak to panowie :) ? zaznaczam ze mam tylko 1kg bcaa z hi tec [...]

połącz się z mózgiem i dopiero pisz. skoro nie wiem ile to jest 35 gram to jak mam brać tyle ile mi brakuje. wpierw muszę mieć odniesienie do jednej porcji, żeby wiedzieć ile sypać. Zmieniony przez - Mastif w dniu 2012-02-17 11:29:01

Czy jest sens brania No boostera w dni nietreningowe?? Chodi mi oczywiscie o taki bez kreatyny mianowicie nitric oxide. Ewentualnie jesli jest lub nie ma wypowiedzcie sie jak to brac. Narzie zaczalem brac 6 kapsulek w dni treningowe wszystkie 6 pred trneingiem w dni nietreningowe tlyko 3, pompa jest, ale nie jest wcale dua nic specjalnego. Moze [...]

jak chcesz wziasc ten anpolon i niewiesz nic o tym to se poczytaj inne lektury poczytaj se w internecie o tym wszystko jest okpisane jak i ile brac moj kupel tez to bral tak go wywalilo od tego ale musisz uwarzac to szybko spada

cyz jak ktos ma arytmnie serca to moze brac izo? poprstu sa momenty ze szybko mi wali serducho ale z badan to proby watrobowe sie sprawdza morfologie mocz

[...] czolo czyste tylko pare wagrow no i ciutke przebarwione. z tylu na policzkach (na zdjeciach ktore dodalem) to juz wsumie nie sa syfy aczkolwiek bardziej przebarwienia. jak dotykam jest w 80% gladko. edit: testowal juz ktos opalanie sie na sloncu? ostatnio bylem i siedzialem bez koszulki chwile, troszeczke (naprawde niewiele) mnie opalilo [...]

[...] stworzone dla nastolatek z jednym pryszczem. Mają one za zadanie wysuszenie skór więc przy izo nawet nie ma co się za nie brać. Jeśli chcesz dobrze zadbac o cere to tak jak napisał piotrorts najlepszy będzie Physiogel z tym ze jest sporo droższy od Garniera, który nei jest zły ;). Jeśli jednak kasa nie stanowi problemu to wez ten pierwsz i [...]

Hejka moja cera juz powolutku powraca do normalnosci nie biore nic poprostu staram sie jako tako zdrowo odrzywiac chodziasz ostatanio to ejst malo prawdopodobne :P heh bo pracuje i caly dzie pot sie leje po czole nom i sa dni ze sie nie myje caly dzien dopiero na 2 dzien rano ale jakos sobie przecieram cere tymi chusteczkami higieniczymi dobra a [...]

Jeśli chodzi o osoby z umiarkowanym trądzikiem, to uważam, że lepiej się przygotować do wzięcia tych 120mg/kg i w trakcie leczenia jak choroba minie przy mniejszej dawce to wtedy się zastanawiać czy brać pełną dawke czy nie.

kult jak nie ma postępu w stanie skóry ani efektów ubocznych to znaczy, że trzeba zwiększyć dawkę niegroźne efekty uboczne (np wysychające usta) to dobry wskaźnik tego jaką dawkę brać

WEGLOWDANY: staram sie ograniczac 9.CEL CYKLU: Masa Jedno wyklucza drugie Co do OMY - jak jestes juz zdecydowany to mozesz brac. Ja vralem ome na moj "pierwszy raz" tez W calej mojej karierze nic mnie tak nie zalalo jak Enan 500mg/week. IMO oma/susta wcale nie zalewa bardziej niz enan. Jak mialbys brac Ome to troche czesciej niz 7 [...]

Nie spinaj sie kolego . Chcesz miec brzuch jak w ciazy ? Sadze ze nie, piszez ze chcesz krate, domyslam sie z wzglednie "pLaska" talia. Sadze ze po to trenujemy aby byc d.o.j.eba.nym w kazdym calu , ALE po co ladowac somatomedyne aby zwiekszac obwod pasa poprzez rozrost organow wewnetrznych? SM 1 i 2 laczy sie z receptorami docelowymi, [...]

[...] trudniejsze,ale broń panie Boże,żebym narzekał! Co do treningów,to póki co nie czuję jeszcze 'głodu żelaza' a jeżeli mam coś robić na siłę,zmuszać się,to pasuje,wiesz to tak jak z kobietą w alkowie,lepiej widzieć w jej oczach żar pożądania,niżeli 'brać' na siłę(no chyba,że na prośbę) i mieć świadomość tego,że czuje do ciebie obrzydzenie Dzięki za [...]

Z olejami jest taka sprawa, że zazwyczaj te dodawane do przetworu sklepowych są zazwyczaj kiepskiej jakości. Lepiej samemu robić bo wiesz co tam jest. Wiadomo raz kiedyś nie zaszkodzi ale jak ma być często to lepiej samemu zrobić bądź brać ze źródła, którego jesteś pewna :-))

[...] mięso w dwóch obiadach o 50g i wyrzuciłem białko. Czy tak dobrze? Czy tyle białka na pewno starczy i czy nie musze dodatkowo białka w prochu brać? Bo to nie problem dla mnie.. Moze jakies zdrowsze pieczywo? Wolalbym nie jesc trzy razy dziennie takich produktow jak ziemniaki, ryz czy makaron. Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-04-06 15:05:58

[...] podczas gdy Andersonowi wystarczy jedna okazja, bo jest geniuszem, a obronę Vitor zawsze miał średnią. nie no,sory,ale musze do tego wrocic %-) juz pomijajac,ze nie wiem jakim cudem walka Belforta z Andersonem pokazala,iz ten drugi jest w stanie DLUGO unikac i bronic sie przed nacieraniem Vitora,skoro trwala 3 minuty i 25 sekund,z czego [...]

Jak zjedziesz z BFem do 15, to nic z Ciebie nie zostanie, bo niestety póki co masy mięsniowej nie masz prawie żadnej. Ja bym poroponowała najpierw coś zbudować, a dopiero później brać się za redukowanie, tym bardziej, że po zmianie diety fat też powinien na początku ruszyć.

CO do diety to nie specjalnie stosowałem jakieś rozpiski czy plany Bóg wie jak ułożone. Po prostu jadłem często, w mniejszych ilościach. Dużo warzyw, owoców, ryb i białego mięsa. Pracując 8 h przy biurku trudno jest sobie iść i coś upichcić a brać plecak z jedzeniem to trochę dziwnie Każdy trening praktycznie w godzinach popołudniowych ok 19. Ma [...]

A jakie witaminy są najlepsze na mase jak to ma wogule jakieś znaczenie na co ?? Bo zamierzam zacząc brac witaminy ale niewiem do czego one wogule służą do nabierania masy czy co :d wytlumaczy ktos ?? AA i jeszcze te kre-alkalyn czy jakos tak do czego to jest ? Zmieniony przez - K_N_D w dniu 2007-06-29 11:45:32